精神出轨了怎麽办？4招自我检测，诚实面对内心感受，停止互相消耗！

出轨，当然不单纯只有肉体出轨，还有精神出轨。虽然都一样令人不能接受，但有时候精神出轨这种难以发现的反而更加恐怖，毕竟肉体有可能是因为酒後乱性或一时冲动造成；精神出轨则是遇到了一个喜欢的对象，因为真的倾心，所以日日夜夜都想着对方，甚至幻想和对方的恋爱情节、最亲密的关系，都想和对方发生。日常生活中的种种细节和情愫，也都会不自觉投射到对方身上。

↑《夫妻的世界》剧照

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↑《夫妻的世界》剧照

精神出轨可能比肉体出轨更严重，因为肉体也许真的是一次失足，虽然也是不对，但过後可能相当悔恨，也或许不会再跟发生关系的那个人联络，因为会提醒出自己的不堪。但精神出轨是那个人已经进驻到你的心中，点点滴滴侵蚀你的感情，因为碍於身边已有一位正宫，暂时不能轻举妄动，但内心却被慢慢的蚕食鲸吞，接着，「得不到总是最好」的理论就来了，觉得对方肯定比现在身边的另一半更适合，相处起来更开心自在。

↑《气象厅的人们：社内恋爱残酷史篇》剧照

很多精神出轨的人，也许都不觉得自己有错会认为：「我又没有真的怎麽样，只是想一想有甚麽关系吗？」但开始想，就代表已经动念，只是尚未行动而已。如果只是一次错误的肉体出轨，可能之後不会再发生，但精神出轨，是另一个人已经悄悄占据你整个头脑却不自知。

↑《三十而已》剧照

精神出轨时，应该先静下心来检视自己是怎麽遇到这个令自己动心的人？对方吸引自己的点又是哪些？现在看到的他，真的是真实面貌吗？还是因为距离，所以朦胧美？试着抽丝剥茧冷静的厘清这些事情，再决定下一步该怎麽走。如果认真的想完一轮，也彻底观察过对方，明确感受到对方对你也是有意思的，那就真的必须好好处理好现在的感情。

↑《气象厅的人们：社内恋爱残酷史篇》剧照

何时会遇到喜欢的人是无法预测的，也许原本的对象当初也被你认定是真命天子，後来却发现这世界上还有更适合的对象存在，这种事是不需要自责，但必须好好处理安排，在不要伤人太深的情况下找出头绪。千万不要一时冲动，被激情冲昏了头，也许到头来最契合的，反而还是身边的这一位。精神出轨的对象，只是某个行为动作或是话语触动了你的点，让你顿时有心动的感觉，但那终究无法长久维持。

↑《夫妻的世界》剧照

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我想很多人在某个崁站都会有些许精神出轨的状况，毕竟同一个伴侣在一起久了，总会有一些些腻、一些些微词。所以出现了一个新的人，因为新鲜感就觉得好似很有趣、很有新意，但也要想一想，新的也会变成旧的，感情本来就不会一直熊熊燃烧，是需要经营和维系的。

↑《社内相亲》剧照

所以当你发现你的心因为某个人蠢蠢欲动时，请静下心来好好想想，别一失足成千古恨。很多时候想像都是比较美好的，实际相处过後，也许现实的问题又就会浮上台面了。

◎Photo Via：SBS, JTBC, 腾讯